მამრობითი პოტენციალის პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების დანგრევა. წყვილის კეთილდღეობა დიდწილად დამოკიდებულია ერთად ცხოვრების სექსუალური კომპონენტის ხარისხზე. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია სექსუალური ჯანმრთელობის მონიტორინგი.
ბევრი პრეპარატი შეიქმნა ლიბიდოსა და მამაკაცის პოტენციალის გასაზრდელად, მაგრამ მათი ეფექტურობა და საერთო სარგებელი მამრობითი ორგანიზმისთვის არ არის მეტი (და ზოგჯერ ნაკლები) ვიდრე ლიბიდოს გაზრდის ბუნებრივი საშუალებების ეფექტურობა - კერძოდ, ცნობილი საკვები პროდუქტები.
რომელი საკვები აუმჯობესებს პოტენციას? ამ კითხვაზე პასუხი კაცობრიობას მრავალი წლის განმავლობაში აინტერესებდა. ხალხი დიდი ხანია ეძებს პროდუქტებს და პროდუქტების კომბინაციებს, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში მოაგვარებდნენ პოტენციალის ნაკლებობის პრობლემას. კულინარიის მთელი მიმართულებაც კი შეიქმნა, რომელსაც „სიყვარულ-ეროტიკა" ჰქვია. აფროდიზიაკები ამ კატეგორიის პროდუქტების სხვა სახელია. ეს პროდუქტები, გარდა იმისა, რომ აუმჯობესებს პოტენციას, აქვს სასარგებლო ეფექტი მთლიან სხეულზე, აახალგაზრდავებს მას და ზრდის მიმზიდველობას.
კაში
გემრიელ და ჯანსაღ მარცვლეულს, ხალისიან და ნოყიერ საუზმეს, როგორც ჩანს, სექსუალურ ლტოლვასთან საერთო არაფერი აქვს, მაგრამ სინამდვილეში, მარცვლეულიც არანაკლებ სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობისა და პოტენციალისათვის. ბევრი მარცვლეული შეიცავს ანდროსტერონს, სპეციალურ ჰორმონს, რომელიც ზრდის მამაკაცის ლიბიდოს - ამიტომ საუზმეზე ფაფის ჭამა კარგია არა მხოლოდ საერთო ჯანმრთელობისთვის, არამედ ლიბიდოს და სექსუალური აქტივობის გაზრდისთვისაც.
ნედლი ხამანწკები
ხამანწკები ბევრისთვის ცნობილი აფროდიზიაკია: თუთიის შემცველობა ხამანწკებში ასტიმულირებს ტესტოსტერონის ჰორმონის გამომუშავებას და ზრდის სპერმის რაოდენობას. გარდა ამისა, ხამანწკები შეიცავს დოფამინს, სპეციალურ ჰორმონს, რომელიც ზრდის ლიბიდოს. უმი ხამანწკები განსაკუთრებით გემრიელია ახალი ლიმონის წვენთან ერთად.
ბანანი
ბანანი შეიცავს ფერმენტ ბრომელინს, რომელიც ზრდის ლიბიდოს და ხელს უწყობს იმპოტენციის წინააღმდეგ ბრძოლას. გარდა ამისა, ბანანი არის კალიუმის და B ვიტამინის რიბოფლავინის შესანიშნავი წყარო, რომელიც ზრდის ადამიანის ენერგეტიკულ დონეს და ზრდის გამძლეობას და გამძლეობას.
ავოკადო
მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის ავოკადოს სასარგებლო თვისებები საუკუნეების მანძილზეა ცნობილი – მაგალითად, აცტეკები ამ ხილს სწორედ ლიბიდოს გაზრდის უნარით აფასებდნენ. ავოკადო შეიცავს დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ასტიმულირებს ცილების დაშლას და უზრუნველყოფს ორგანიზმს საჭირო ენერგიით. გარდა ამისა, ავოკადო არის B ვიტამინის შესანიშნავი წყარო, რომელიც ასტიმულირებს მამრობითი ჰორმონების გამომუშავებას და კალიუმის, ელემენტები, რომლებიც ზრდის ლიბიდოს მამაკაცებსა და ქალებში.
ნუშის
ნუში არის ცხიმოვანი მჟავების ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო, რომელიც საჭიროა ნორმალური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ცხიმოვანი მჟავები მონაწილეობენ მამრობითი ჰორმონების გამომუშავებაში, ნუშის ტკბილ სურნელს კი ამაღელვებელი ეფექტი აქვს (სწორედ ამიტომაა, რომ ნუშის ზეთის სენსუალური ნოტები ხშირად გვხვდება პარფიუმერულ კომპოზიციებში). უმჯობესია გამოიყენოთ ნუში ახალი, უმარილო და არა შემწვარი.
კვერცხები
როგორც ჩანს, ყველაზე სექსუალური პროდუქტისგან შორს, კვერცხი, თუმცა, არის ვიტამინების B6 და B5 უმდიდრესი წყარო, რომლებიც აბალანსებენ მამრობითი ჰორმონების დონეს და ხელს უწყობენ სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლას - და ორივე ეს ფაქტორი მნიშვნელოვანია მამაკაცის პოტენციალის გასაუმჯობესებლად. B ვიტამინების საჭირო რაოდენობა გვხვდება არა მხოლოდ ქათმის კვერცხებში, არამედ ნებისმიერი სხვა ჯიშის ფრინველის კვერცხში.
ღვიძლი
გლუტამინის სასარგებლო წყარო - უჯრედული "საწვავი" იმუნური სისტემისთვის, ღვიძლი ზრდის მამაკაცის ლიბიდოს. დიეტაში ღვიძლის დამატებით, ამ პროდუქტის სარგებელი შეიძლება ძალიან მალე დაფასდეს. უმჯობესია გამოიყენოთ ღვიძლი კარგად შემწვარი.
ლეღვი
ლეღვი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს, რომლებიც ზრდის ლიბიდოს და აუმჯობესებს მამაკაცის პოტენციას. გარდა ამისა, ტკბილი, წვნიანი ლეღვი არა მხოლოდ ჯანმრთელია, არამედ სასიამოვნოც.
ნიორი
ნივრის მძაფრი სუნი არ შეუძლია გააღვიძოს სექსუალური სურვილი, მაგრამ ნიორი, მიუხედავად ამისა, დიეტის შესანიშნავი დამატებაა ლიბიდოს გასაზრდელად. ნიორი შეიცავს ალიცინს, ნივთიერებას, რომელიც აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოებში და, შესაბამისად, უკიდურესად სასარგებლოა მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის.
შოკოლადი
შავი შოკოლადი შეიცავს თეობრომინს, ალკალოიდს, რომელიც ძალიან ჰგავს კოფეინს, და ფენილეთილამინს, ქიმიურ ნაერთს, რომელიც სიყვარულის გრძნობას იწვევს. და ბოლოს, შავი შოკოლადი არის ანტიოქსიდანტების გემრიელი და ჯანსაღი წყარო, ნივთიერებები, რომლებიც აუცილებელია საერთო ჯანმრთელობისა და იმუნური სისტემისთვის.